[...] tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, skonczysz tak jak wiekszosc kobiet z problemami natury homonalnej, wiesz co bedzie za 10..20 lat myslisz ze kiedykolwiek skonczysz sie odchudzac, bedzies brala na zmiane leki hormonalne by [...]
[...] z mlekiem ) czy powinienem pić osobno w szklance. 2. Moje treningi będą teraz dłuższe, już nie 60 minut, lecz aby zrobić dobrze całe FBW, około 90 minut. Czy powinienem do jakiegoś mniejszego shakera, wziąć rozrobione białko i popijać po godzinie treningu np ? Czy na spokojnie przećwiczyć te 90 minut, wrócić do domu i tam pić ? Może to mieć [...]
[...] jest taka trudna zeby sie zmusic do jej trzymania a z czasem wpadnie ci to w nawyk - 6 posilkow kazdy co 2-3 godziny - 0 słodyczy- wcinaj np. ryż, ciemne pieczywo, twarogi, jakieś piersiątka z kurczaka - dobra to było bardzooo ogólnikowo - polukaj sobie do działu odżywianie, dużo gotowych, często ocenionych już zestawow posilków w ciągu dnia. co [...]
[...] wypłakac kruszkowi w ramie i profil zmieniac i post na ciebie zalozy brzydki Apropo Brutus jest sprawa na GGadulca właz Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
te objawy są ogóle dla większości chorób więc nie obejdzie się bez wizyty badania moczu i usg jak mówiłem możesz wpisać choroby nerek w necie i Ci wyskoczy .... ale najlepiej spokojnie do tego podejśc bo interenet często może wywołać jeszcze większą panikę generalnie powodów może być mnóstwo pozdr
Dawki czesto sa zanizane z powodu nieprzepadania jak dzialaja doklandie rozne dawki dlatego wolal napisac mniej i zeby nie dzialal niz mialby dzialac "za mocno" Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-03 15:10:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy się nie wiem ile brakuje, staram (czyli niezbyt często) się jeść makaron z jajkiem, jajecznice, ryby itp.. Tylko mi się wydaje to za mało... No jak nie rośniesz to dobrze Ci się wydaje.
Jak chcesz być pewny to wrzuć teścia prolo z jelfy. na pierwszy cykl ok, bo nie trzeba się się często kluć. efekty daje stuprocentowe, zastrzyki są w miare bezbolesne no i wiesz co bierzesz. Bo towar polski i prosto z apteki;)
rownież polecam bodyarcihtecta. Program ma sporo opcji i czesto pojawiają sie nowe wersje. jak ktoś chce prowadzić dziennik treningowy to bedzie zadowolony
Z tymi węglami po treningu tak, bezpośrednio po treningu daj jakiś owoc banan najlepiej, a około pół godziki te węgle + dodaj jakieś białko, np. z ryb lub jajek Możesz też spisać jak np. dziś albo wczoraj jadłeś resztę dnia? Bo często ktoś mówiąc, że je ile się da albo dużo, tak naprawdę je z 3 posiłki i to takie sobie. Ale skoro czytałeś to [...]
Raczej większej różnicy nie ma w tym co będziesz wbijał pierwsze o co drugie. Propa możesz ciągnąć tak długo, jak długo dasz radę kłuć się tak często :-) A co do cyklu to nie kończyłbym wina i propa jednocześnie. Wino pociągnij tydzień dłużej.
[...] raz to za dużo. Stopniowo okej co tydzień, dwa ale widze, że chcesz sie redukować. Przedewszystkim od twojego zapotrzebowanie kcal obetnij na początek z 500kcal i obserwuj jak twoje ciało na to reaguje. Jeśli uznasz , że potrzebujesz obetnij o kolejne 200kcal obserwuj swoje ciało mniej wiecej przez tydzień, będziesz miał w tedy dokładne info o [...]
Otóż to. Często chodny prysznic jest najlepszym rozwiązaniem. Suplementy te nie pobudzają jakość szczególnie. Jednak jak sam piszesz jest to mocno indywidualne.
[...] nie dodałem wysiłku podczas sexu z moją Kobietą a to dużo kalori i dosyć często A tak szczerze to Vlad to że "coś" robie źle nie podlega dyskucji ale jak to "coś" znaleźć skoro cały czas ćwicze według bardzo dobrych planów które w pośredni sposób związane są z wypowiedziami "znawców" równierz na tym [...]
RING na kijowskiej jest, jak juz ktos wyzej napisal, w centrum E to Daniken, tez dobry sprzet, czesto tanszy niz w Ringu. W M1, to w Go sporcie, poza tym np MaX sport w Carrefourze (zakopianka) lub w plazie, ale tych sklepow raczej nie polecam, chyba, ze stac cie na zakupy w everlascie... Mniejszych sklepikow jest dosc sporo. Pozdrawiam.
[...] grupą leków są agoniści dopaminy np. bromokryptyna, gdyż dopamina działa hamująco na wydzielanie prolaktyny. Wspomagająco można też sięgnąć po preparaty bez recepty, takie jak Cyclodynon czy Castagnus. Jednak to skonsultowałbym najpierw z lekarzem . Natomiast glukozę również trzeba sprawdzić - krzywa cukrowa (krzywą glikemiczna /test OGTT ) To [...]
o założeniach pierwotnego CC możesz poczytać w postach podwieszonych, istnieje natomiast wiele modyfikacji, ja w swojej praktyce trenerskiej stosuję często rotację od kilkuset do "0" g węglowodanów. Wszystko zależy od celu jak i aktywności.
[...] próbuje Cię zmobilizować, żebyś coś zjadł. Można to przyrównać do eksploatowania kopalni pełnej węgla i przerabiania go na prąd i drugiej , już pustawej, gdzie trzeba szukać jakichś niewydobytych resztek , co zabiera dużo czasu i przez to zdarzają się przerwy w wytwarzaniu prądu, a zatem w elektrowni włącza się alarm i trzeba dosypać węgla z [...]
Do oceny
